වැඩ කරන අතරතුර හෝ පවුලේ වගකීම් දරන අතරතුර පාඩම් කිරීම: විසිරුණු දවස කළමනාකරණය (The Broken-Day Method)

සමහර සිසුන්ගේ දවස අයිති ඔවුන්ටම නොවේ. කඩේ වැඩ බැලිය යුතුය, අස්වැන්න නෙළීමට උදව් විය යුතුය, නංගිලා මල්ලිලා බලාගත යුතුය, මුළු පවුලේම වැඩකටයුතු දුවන්නේ ඔවුන්ගේ දෑතෙනි. බොහෝ පාඩම් උපදෙස් සැකසී ඇත්තේ නිදහස් සවස් කාලයක් ඇති අය වෙනුවෙනි. නමුත් මේ දරුවන්ට සවස් කාලය යනු තවත් වැඩ මුරයකි. "ඉගෙන ගන්න හැටි ඉගෙන ගන්න" පොතේ මෙම පරිච්ඡේදය වෙන්වන්නේ මෙලෙස කාලය විසිරී ගිය සිසුන් වෙනුවෙනි. ඉතා කෙටි කාල පරාසයන් නිවැරදිව භාවිතා කරන ආකාරයත්, ඕනෑම කාර්යබහුලත්වයක් මැද පවත්වා ගත හැකි "නැංගුරම්" වැනි පුරුදුත්, තමන්ටම කියා වෙන්කරවා ගත යුතු අවම කාලයත් ගැන මෙහිදී අපි කතා කරමු.

කෙටි පිළිතුර: විසිරී ගිය දවසක වැඩකටයුතු ප්‍රධාන ක්‍රම තුනක් මත පදනම් කරන්න: පළමුව, තමන්ට ලැබෙන ඉතා කෙටි කාලවේලාවන් (Fragments) නිශ්චිත පාඩම් වැඩ සඳහා යොදාගන්න (උදා: කඩේ අරින්න කලින් විනාඩි 5ක් ෆ්ලෑෂ් කාඩ් බැලීම). දෙවනුව, ඕනෑම දේකට ඔරොත්තු දෙන "නැංගුරම්" (Anchors) දෙකක් පවත්වා ගන්න - එනම් දිනකට අවම විනාඩි 10 ක පාඩම් කිරීමක් සහ ඉරිදා දින විනාඩි 20 ක සැලසුම් කිරීමක්. තෙවනුව, සතියකට තමන්ටම කියා වෙන්කරගත් ස්ථාවර කාල සීමාවන් (Weekly floor) කිහිපයක් පවුලේ අය සමඟ කතා කර වෙන් කරගන්න. මෙය ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලන උදව්වක් නොව, ඔබ කරන "වැඩ මුරයක්" ලෙස සලකන්න.

පරිච්ඡේද හැත්තෑවක් පුරා අප සොයා ආවේ ඔබ වැනි සිසුන්වයි. මුළු පවුලම අවදි වීමට පෙර ඔබ නැගිටින්නේ වතුර ටික ඇදීමට විය හැක. ඉන්පසු පාසල් ගොස්, සවස් වනතුරු කඩේ වැඩට උදව් කරන්නේ මවගේ හෝ පියාගේ අසනීප තත්ත්වය නිසා විය හැක. ඔබේ ගෙදර වැඩ (homework) කිරීමට සිදුවන්නේ මල්ලිගේ රාත්‍රී ආහාරය පිළියෙළ කරන අතරතුර විය හැක. මෙසේ වුවත්, ඔබත් විභාග අපේක්ෂකයෙකි. අනෙක් හැමෝම ලියන ප්‍රශ්න පත්‍රයටම ඔබටත් මුහුණ දීමට සිදු වේ.

පළමුව, කිසිවෙකු නොකියන මේ ඇත්ත තේරුම් ගන්න: පවුලක වගකීම් දරන අතරම විභාගයකට සූදානම් වීම යනු ඔබ අන් අයට වඩා පසුපසින් සිටීම නොව, ඔබ එකවර රැකියා දෙකක් කිරීමයි. මෙම දෙවන රැකියාව (පවුලේ වගකීම්) මගින් ඔබ දැනටමත් ඉගෙන ගෙන ඇති දේවල් විභාගයකට අත්‍යවශ්‍ය වේ: එනම් වගකීම, ඉවසීම සහ ඉතා කෙටි කාලයකින් උපරිම ඵල ලබාගන්නා ආකාරයයි. මෙම පරිච්ඡේදය ඔබේ බර සැහැල්ලු යැයි බොරු පවසන්නේ නැත. ඒ වෙනුවට එම බරත් දරාගෙන ඉදිරියට යන ක්‍රමවේදයක් අප ගොඩනගමු.

විසිරුණු දවස කළමනාකරණය: ක්‍රමවේද තුනක්

1. ඉතා කෙටි කාලවේලාවන් (Fragments) නිවැරදිව භාවිතා කිරීම. කාලය විසිරී ගිය සිසුන් සතු සම්පත වන්නේ පැය ගණන් ලැබෙන නිදහස් කාලය නොව, අතරින් පතර ලැබෙන විනාඩි කිහිපයයි. උදාහරණයක් ලෙස කඩේ විවෘත කිරීමට පෙර ලැබෙන විනාඩි 15, බත් එක ඉදුන දකින තෙක් ගතවන කාලය, බස් එකේ යන වෙලාව හෝ පෝලිමක සිටින වෙලාව ගත හැක. මෙහි රහස වන්නේ එම කෙටි කාලයට ගැලපෙන පාඩම් වැඩ කලින්ම තීරණය කර තිබීමයි:

• විනාඩි 2-5: ෆ්ලෑෂ් කාඩ් (flash cards) බැලීම, එක් සූත්‍රයක් මතක් කර ගැනීම, එක් ප්‍රශ්නයක් ලොග් පොතේ සටහන් කිරීම.
• විනාඩි 10-15: එක් පාඩමක රූප සටහන් මතකයෙන් ඇඳීම, කෙටි ප්‍රශ්නාවලියකට (micro-quiz) පිළිතුරු දීම, එක් පිටුවක වැරදුණු තැන් රතු පෑනෙන් ලකුණු කිරීම.
• විනාඩි 20-30 (දවසකට ලැබෙන හොඳම කාලය): එක් කොටසක කෙටි සටහනක් මතකයෙන් ලිවීම හෝ ගණිත ගැටලු 4ක් විසඳීම.

මේ ආකාරයට දවස පුරා විසිරුණු විනාඩි කිහිපය එකතු වූ විට, එය සාර්ථක පාඩම් පැය කිහිපයක් බවට පත් වේ. බොහෝ සිසුන් අසාර්ථක වන්නේ මේ විනාඩි කිහිපය ලැබුණු විට "මම දැන් මොකක්ද කරන්නේ?" කියා සිතමින් කාලය නාස්ති කරන බැවිනි. එබැවින්, ඔබට ලැබෙන කාලයට අනුව කළ යුතු වැඩ ලැයිස්තුවක් කුඩා කාඩ්පතක ලියා සාක්කුවේ තබාගන්න. වෙලාව ලැබුණු සැණින් තීරණ නොගෙන වැඩ ආරම්භ කරන්න.

2. ඕනෑම බාධකයකට ඔරොත්තු දෙන "නැංගුරම්" (Anchors). විසිරුණු කාලය කළමනාකරණය කිරීමට ස්ථාවර නැංගුරම් දෙකක් අවශ්‍ය වේ: දෛනික අවමය (Daily minimum) — එනම් දිනකට විනාඩි 10 ක් වත් පාඩම් කිරීමට වෙන් කිරීම. අස්වනු නෙළන කාලය හෝ ඕනෑම කාර්යබහුල මාසයක වුවත් මෙම විනාඩි 10 ක නොකඩවා පවත්වාගෙන යාමෙන් ඔබේ "විභාග අපේක්ෂකයා" යන හැඟීම පණපිටින් තබා ගත හැක. දෙවැන්න, ඉරිදා විනාඩි 20 — එනම් එළඹෙන සතියේ කෙටි කාලවේලාවන් තුළ කරන්නේ කුමක්දැයි සැලසුම් කරන කාලයයි. මෙම නැංගුරම් දෙක ඇති සිසුන් දවස් කිහිපයක් මගහැරුණත් නැවත තරඟයට අවතීර්ණ වේ.

3. සතිපතා අවම කාලය (Weekly floor) පවුලේ අය සමඟ කතා කර වෙන් කරගන්න. කෙටි කාලවේලාවන් සහ නැංගුරම් ඔබව තරඟයේ රඳවා තබයි. නමුත් විභාගය සමත් වීමට නම් සතියකට අවම වශයෙන් බාධාවකින් තොරව ලැබෙන පැය කිහිපයක කාල පරාසයන් අවශ්‍ය වේ. මෙය පවුලේ අය සමඟ පැහැදිලිව කතා කර තීරණය කරන්න: "ඉරිදා උදේ 10 වෙනකම් සහ බදාදා කඩේ වැහුවට පස්සේ මගේ පාඩම් වැඩ මුරය (study shift) තියෙනවා." මෙය ඔවුන්ගෙන් අයැද සිටින උදව්වක් නොව, ඔබේ කාලසටහනේ කොටසක් ලෙස හඳුන්වන්න. පවුලේ අයට ඔබේ කැපවීම සහ ඔබ ඉගෙන ගන්නා බව (tracker එකක් මගින්) පෙනෙන විට, ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් මෙවැනි ස්ථාවර කාල සීමාවන් ලබාදීමට එකඟ වේ.

ඇත්තටම අත්හැරිය යුත්තේ මොනවාද?

වැඩ කරන අතරතුර පාඩම් කරන සිසුවෙකුට සම්පූර්ණ විෂය නිර්දේශයේ ඇති සෑම අමතර දෙයක්ම කිරීමට කාලය නැත. එය පිළිගැනීම මානසික පීඩනය අඩු කිරීමට හේතු වේ. ඔබ කළ යුතු දේ: විෂය කොටස් ආවරණය කිරීම සහ පසුගිය විභාග ප්‍රශ්න පත්‍ර (past papers) වලට ප්‍රමුඛතාවය දෙන්න. අමතර කියවීම් සහ ගැඹුරු අභ්‍යාස පසුවට තබන්න. තවද, "ලස්සන කාලසටහන්" සෑදීම අත්හරින්න; ඔබේ සැලසුම විය යුත්තේ අර සාක්කුවේ ඇති කෙටි වැඩ ලැයිස්තුව සහ නැංගුරම් පුරුදු දෙක පමණි.

පවුලේ අයට - ශබ්ද නගා කියවිය යුතු කොටසක්

මේ දරුවා එකවර වගකීම් දෙකක් උසුලයි: ඔබේ පවුලේ වර්තමානය සහ ඔහුගේ/ඇයගේ අනාගතය. විභාග ප්‍රශ්න පත්‍රය බලන පුද්ගලයා මේ දරුවා කඩේ වැඩ කළාද, නංගිලා බලාගත්තාද කියා දන්නේ නැත. එය අසාධාරණ වුවත් ඇත්ත එයයි. එබැවින්, පවුලක් ලෙස ඔබ කළ යුතු හොඳම ආයෝජනය වන්නේ දරුවාට බාධාවකින් තොරව පාඩම් කිරීමට සතියකට පැය කිහිපයක් සහ දිනකට විනාඩි 10 ක් ලබා දීමයි. මෙය අනාගතයේදී මුළු පවුලටම ප්‍රතිලාභ ලැබෙන ආයෝජනයකි.

අද රාත්‍රියේම කළ හැකි දේ

1. කෙටි කාලවේලාවන් සඳහා වූ වැඩ ලැයිස්තුවක් (Fragment menu) කුඩා කාඩ්පතක ලියා සාක්කුවේ දමා ගන්න.
2. ඔබේ "නැංගුරම්" දෙක තෝරාගන්න: දිනකට අවම වශයෙන් කරන විනාඩි 10 ක වැඩය කුමක්ද? ඉරිදා සැලසුම් කරන්නේ කීයටද?
3. පවුලේ අය සමඟ කතා කර, සතියකට ඔබට ලැබෙන ස්ථාවර කාල සීමාවන් (blocks) වෙන් කරගන්න.

කෙටියෙන්

• විසිරුණු දවසක ප්‍රධාන සම්පත ඉතා කෙටි කාලවේලාවන්ය. විනාඩි 2-5, 10-15, 20-30 කාල පරාසයන්ට ගැලපෙන වැඩ ලැයිස්තුවක් සාක්කුවේ තබාගන්න.
• සතිය පාලනය කිරීමට නැංගුරම් දෙකක් අවශ්‍යයි: දෛනික අවම විනාඩි 10 සහ ඉරිදා විනාඩි 20 ක සැලසුම් කිරීම.
• සතියකට ඔබට අවශ්‍ය ස්ථාවර කාලය පවුලේ අය සමඟ සාකච්ඡා කර වෙන් කරගන්න.
• ප්‍රමුඛතාවය දෙන්න: විෂය ආවරණය + පසුගිය ප්‍රශ්න පත්‍ර + වැරදුණු තැන් මුලින්ම කරන්න. අනවශ්‍ය අමතර දේවල් අත්හරින්න.
• ඔබ රැකියා දෙකක් කරන්නෙකි. විභාග ප්‍රශ්න පත්‍රයට ඔබේ දුෂ්කරතා නොපෙනෙන නිසා, පවුලේ අයගේ සහයෝගය ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ඉඩසර ඇකඩමිය සමඟ තවත් පියවරක්

ඉඩසර App එකේ ඇති My Schedule පහසුකම මගින් ඔබේ වැඩ මුරයන් සහ රාජකාරි අතරට පාඩම් වැඩ ඇතුළත් කළ හැක. එමෙන්ම Today's Plan මගින් සෑම කුඩා විනාඩි කිහිපයකදීම කළ යුතු වැඩ කොටස ඔබට පෙන්වා දෙයි. මෙය කාර්යබහුල සිසුන් වෙනුවෙන්ම නිර්මාණය කරන ලද්දකි.

නොමිලේ ආරම්භ කරන්න — ගිණුමක් සාදන්න →

නිතර අසන ප්‍රශ්න

ගෙදර අය කියන්නේ වැඩ අධික කාලය ඉවර වුණාම පාඩම් කරන්න කියලා. ඒත් ඒ කාලය කවදාවත් ඉවර වෙන්නේ නැහැ. මම මොකද කරන්නේ? ඔවුන්ට ඉතා කුඩා ඉල්ලීමක් ඉදිරිපත් කරන්න: "මට දවසකට විනාඩි 10කුයි, සතියට පැය 4කුයි විතරක් දෙන්න, ඉතිරි හැම වෙලාවකම මම ගෙදර වැඩ කරන්නම්." මෙවැනි කුඩා ඉල්ලීමකට ඔවුන් අකමැති වීමට ඉඩක් නැත. බිත්තියේ අලවන ලද Tracker එක හරහා ඔබ ඉගෙන ගන්නා බව ඔවුන්ට පෙනෙන්නට හරින්න.

වැඩ ඇරිලා ආවාම පොත අතට ගත්ත ගමන් මට නින්ද යනවා. හැමදාම මෙහෙමයි. රාත්‍රියේ නින්ද යන වෙලාවට අමාරු පාඩම් කරන්න එපා. ඒ වෙනුවට උදේ පාන්දර හෝ දවස අතරතුර ලැබෙන කෙටි කාලවේලාවන් (fragments) ප්‍රයෝජනයට ගන්න. රාත්‍රී 10 ට නින්ද යනවා නම්, ඒ වෙලාවට ෆ්ලෑෂ් කාඩ් බැලීම වැනි ඉතා සැහැල්ලු දෙයක් පමණක් කරන්න. නින්ද යනු ඉගෙනීමේම කොටසකි.

මේ වගේ තත්ත්වයකින් විභාගයට මුහුණ දීම තේරුමක් තියෙනවද? අනිවාර්යයෙන්ම ඔව්. ඔබ කරන ප්‍රමාණය සහ විභාගයෙන් බලාපොරොත්තු වන ප්‍රතිඵලය ගණනය කර (Rescue chapter බලන්න) යථාර්ථවාදීව විභාගයට මුහුණ දෙන්න. මේ තත්ත්වයෙන් ලබා ගන්නා සාමාන්‍ය සාමාර්ථයක් වුවත් ඔබට ඉදිරියට යාමට විශාල ශක්තියක් වනු ඇත.

මම පවුලේ වැඩිමහල් දියණියයි. හැම වැඩක්ම මගේ පිට පැටවෙනවා. මට ඉගෙන ගන්න අවස්ථාවක් ලැබෙයිද? මෙම තත්ත්වය වෙනස් කිරීම පහසු නැත. නමුත් පවුලේ අනාගතය වෙනුවෙන් ඔබ අධ්‍යාපනය ලැබිය යුතු බව ඔවුන්ට තේරුම් කර දෙන්න. ඔබේ සහයෝගයට පවුලෙන් බැහැර වැඩිහිටියෙකුගේ (උදා: ගුරුවරයෙකු) උදව් ලබාගන්න. ඔබ ලබාගන්නා සෑම කුඩා විනාඩියක්ම ඔබේ අනාගතයට කරන ආයෝජනයකි.

තවදුරටත් කියවීමට

සැහැල්ලු අනුවාදය: Earn While You Learn. නිශ්ශබ්ද පරිසරයක් නැති අයට: No Quiet Room. විභාගයට මාස 6ක් තියෙද්දී කළ යුතු දේ: Six Months Left: The Honest Rescue.

මූලාශ්‍ර

• The Idasara Method: Part 4 — Time Management & Flipped Learning
• The Learning Scientists: Spaced Practice
• NHS — exam-season family support