O/L අවුරුද්දේ දෙමාපියන්ට මාර්ගෝපදේශයක්: වාරයෙන් වාරයට ඔබේ වගකීම වෙනස් වේ

O/L වසර උදා වූ විට බොහෝ දෙමාපියන් කරන්නේ අපේ සංස්කෘතියෙන් අපට උගන්වා ඇති එකම දෙයයි: එනම් මාස දොළහ පුරාම දරුවාට එක දිගට පීඩනයක් ලබා දීමයි. ජනවාරි මාසයේ සිට දෙසැම්බර් දක්වාම එකම විදිහේ බය කිරීම් සහ පීඩනයක් ඔවුන් එල්ල කරනවා. නමුත් සාමාන්‍ය පෙළ වසරකට විවිධ කාලසීමාවන් තිබෙනවා. ඒ ඒ කාලසීමාවන් අනුව දෙමාපියන් වශයෙන් ඔබ කළ යුතු කාර්යය වෙනස් විය යුතුයි. "ඉගෙන ගන්න හැටි ඉගෙන ගන්න" පොතේ මෙම පරිච්ඡේදයෙන් අපි සාකච්ඡා කරන්නේ එක් එක් කාලසීමාව තුළ ඔබේ දරුවාට ඔබෙන් සැබවින්ම අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්ද සහ කිසිදා වෙනස් නොවන ඔබේ එකම වගකීම කුමක්ද යන්නයි.

කෙටි පිළිතුර: දරුවාට ලබාදෙන සහයෝගය කාලයට අනුව වෙනස් කරන්න: මුල් කාලයේදී ඉගෙනීමේ පුරුදු ඇති කිරීමට සහ විෂයයන් තෝරා ගැනීමට උදව් වන්න; වසර මැදදී විෂය කරුණු ආවරණය වන වේගය ගැන විමසිලිමත් වන්න; අවසාන වාරවලදී දරුවාගේ නින්ද සහ දිනචරියාව ආරක්ෂා කරමින් පීඩනය පාලනය කරන්න. මේ හැම දේටම වඩා වැදගත්, කිසිදා වෙනස් නොවන ඔබේ වගකීම වන්නේ විභාගයේ ලකුණු කීයක් ලැබුණත් ඔබේ ආදරය වෙනස් නොවන බව දරුවාට ප්‍රායෝගිකව පෙන්වා දීමයි.

බොහෝ දෙමාපියන් දරුවාට ඇති ආදරය නිසාම කරන ලොකුම වැරැද්ද නම් මුළු අවුරුද්දම "විභාගයට පෙර දින" මෙන් සලකා කටයුතු කිරීමයි. පෙබරවාරි මාසයේදී දෙසැම්බර් මාසයේ තිබිය යුතු තීව්‍රතාවයෙන් දරුවාට පීඩනයක් දුන් විට, සැබෑ තරගය ආරම්භ වීමටත් පෙර ජුනි මාසය වන විට දරුවා මානසිකව වෙහෙසට (burnout) පත් වේ. ඒ වගේම දරුවා සහ ඔබ අතර ඇති සම්බන්ධයද නිකරුණේ පළුදු වේ.

මීට ඇති විසඳුම නම් ගොවියෙකුගේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් මේ දෙස බැලීමයි. අවුරුද්දකට විවිධ කාලසීමාවන් තිබෙන අතර, එක් එක් කාලසීමාවට ගැළපෙන වැඩ කොටසක් තිබේ. මෙන්න දෙමාපියන් සඳහා වන කාලසටහන (මෙය ක්‍රියාත්මක කිරීමට නම් ඔබ කලින් පරිච්ඡේදවල සඳහන් කළ ක්‍රමවේදයන් සහ දරුවාගේ දක්ෂතාවයට වඩා උත්සාහය අගය කිරීම වැනි කරුණු කියවා තිබීම වැදගත් වේ).

10 වසරේ 1 වන සහ 2 වන වාර: පදනම දමන කාලය

O/L විභාගයේ සැබෑ ප්‍රතිඵලය තීරණය වන්නේ මේ කාලයේදීය. එය තීරණය වන්නේ දෙසැම්බර් මාසයේ රෑ නිදි මරාගෙන පාඩම් කරන එකෙන් නෙවෙයි, මේ මුල් කාලයේදී දරුවා නිවැරදි පුරුදු ඇති කරගන්නවාද සහ විෂය කරුණු කලින්ම ආවරණය කරගන්නවාද යන කරුණු මතයි. මෙම කාලයේදී දෙමාපියන්ගේ වගකීම්:

• ක්‍රමවේදය ආරම්භ කිරීමට සහය වන්න: දරුවා මේ පොතේ සඳහන් වන ක්‍රමවේද (උදාහරණයක් ලෙස විෂය නිර්දේශය ආවරණය වන ආකාරය පෙන්වන සටහන - tracker) ආරම්භ කරන විට එයට අවශ්‍ය පරිසරය හදන්න. දරුවා පාඩම් කරන විනාඩි විස්සේ කාලය තුළ ඔහුව වෙනත් වැඩවලට යොදා නොගන්න. ඔහු ගන්නා උත්සාහය අගය කරන්න. පෙබරවාරි මාසයේදී ආරක්ෂා කරන හොඳ පුරුද්දක් නොවැම්බර් මාසයේ දෙන දේශන දහයකට වඩා වටිනවා.
• විෂයයන් සහ අමතර පන්ති තෝරා ගැනීම: අසල්වැසියන් කරන නිසාම අමතර පන්තිවලට නොයවා, දරුවාට ඇත්තටම අවශ්‍ය කුමන විෂයයන්ටද යන්න බුද්ධිමත්ව තීරණය කරන්න. 10 වසරේදී අමතර පන්ති සඳහා විශාල මුදලක් නිකරුණේ වැය වීම වැළැක්වීමට මේ ගැන දරුවා සමඟ විවෘතව කතා කරන්න.
• තොරතුරු හුවමාරු කර ගැනීමේ පුරුද්ද: සතියකට වරක් දරුවාගේ ප්‍රගතිය ගැන කතා කිරීමේ පුරුද්ද දැන්ම ආරම්භ කරන්න. එවිට විභාගය කිට්ටු වන විට එය පීඩනයක් නොව සාමාන්‍ය දෙයක් බවට පත් වේ.

10 වසරේ අවසානය සිට 11 වසරේ ආරම්භය දක්වා: මැද කාලසීමාව

දැන් විෂය කරුණු ගොඩ ගැසෙමින් පවතින කාලයයි. මෙම කාලයේදී දෙමාපියන් බැලිය යුත්තේ ලකුණු දෙස නොව, "විෂය කරුණු මඟහැරෙනවද" (drift) යන්න දෙසයි. ඔබ කළ යුතු දේ:

වාර විභාග ප්‍රතිඵල නිවැරදිව කළමනාකරණය කරන්න: වාර විභාගයකින් පසු මුල් පැය 48 ඉතා වැදගත්. පළමු දිනයේ දරුවාට දොස් නොකියා ඔහුට ආරක්ෂිත බව දැනෙන්නට හරින්න. දෙවන දිනයේදී වැරදුණු තැන් මොනවාදැයි සොයා බලන්න. පළමු වතාවට අමාරු ප්‍රශ්න පත්‍රවලට මුහුණ දීමට දරුවාට අවශ්‍ය පසුබිම (ප්‍රශ්න පත්‍ර සොයා දීම, නිහඬ වටපිටාව) සකසා දෙන්න. එමෙන්ම විභාගයට අදාළ ලියකියවිලි කල්තියා සූදානම් කර තබන්න.

11 වසරේ අවසාන වාර: තීරණාත්මක කාලසීමාව

දැන් මුළු නිවසම "විභාග මාදිලියට" (exam mode) ඇතුළු විය යුතුයි. මෙහිදී දෙමාපියන්ගේ වගකීම වන්නේ රැකවල්කරුවෙකු වීමයි:

• දිනචරියාව ආරක්ෂා කිරීම: දරුවාගේ නින්ද සහ ආහාර වේලාවන් නිසි පරිදි පවත්වා ගැනීමට උදව් වන්න. දරුවා රෑ නිදි මරාගෙන පාඩම් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් එය වැළැක්වීම ඔබේ වගකීමයි.
• පීඩනය පාලනය කිරීම: විභාගය ගැන කතා නොකරන විවේක කාලයක් දරුවාට ලබා දෙන්න. නෑදෑ හිතමිතුරන්ගෙන් එල්ල වන අනවශ්‍ය ප්‍රශ්න කිරීම්වලින් දරුවා ආරක්ෂා කරගන්න.
• සහායක කණ්ඩායමක් ලෙස ක්‍රියා කිරීම: විභාග දිනවලදී දරුවාට අවශ්‍ය ලිපි ද්‍රව්‍ය, පෝෂ්‍යදායී ආහාර සහ ප්‍රවාහන පහසුකම් ගැන ඔබ වගබලා ගන්න. විභාගය අවසන් වූ විගස ප්‍රශ්න පත්‍රය ගැන පශ්චාත් මරණ පරීක්ෂණ පවත්වන්නට එපා.

අවුරුද්ද පුරාම වෙනස් නොවන වගකීම: ලකුණු කීයක් ගත්තත් ඔබේ ආදරය වෙනස් නොවන බව දරුවාට දැනෙන්නට හැරීමයි. ගෙදර පරිසරය තුළ දරුවාට ආරක්ෂාව දැනෙන්නේ නම්, ඔහු බියෙන් තොරව වඩා හොඳින් පාඩම් කරනු ඇත. බිය යනු ඉගෙනීමට ඇති ලොකුම බාධාවකි. "විභාගය කියන්නේ ඔයාගේ සූදානම මනින මිම්මක් මිසක් ඔයාගේ වටිනාකම මනින මිම්මක් නෙවෙයි" යන්න අවම වශයෙන් වාරයකට වරක්වත් දරුවාට පවසන්න.

අද රාත්‍රියේම කළ හැකි දේ (හෝ අද රෑම කරන්න)

1. කාලසීමාවන් ලකුණු කරන්න: පවුලේ කැලැන්ඩරයේ ඉහත සඳහන් කළ කාලසීමාවන් තුන සටහන් කරගන්න. පීඩනය දිය යුත්තේ මුළු අවුරුද්දටම නොව, ඒ ඒ කාලයට ගැළපෙන ආකාරයට පමණි.
2. ක්‍රමවේදය ස්ථාපිත කරන්න: දරුවාගේ ප්‍රගතිය මනින සටහන් (tracker) බිත්තියේ අලවා තිබේදැයි බලන්න. සතියකට වරක් දරුවා සමඟ සාකච්ඡා කරන වේලාවක් වෙන් කරගන්න.
3. සාකච්ඡා වාර දෙකක් සැලසුම් කරන්න: පන්ති සහ විෂයයන් තෝරා ගැනීම ගැන සාකච්ඡා කිරීමට එක් දිනකුත්, විභාගයට අවශ්‍ය අනෙකුත් දේ සූදානම් කිරීමට තවත් දිනකුත් කල්තියා වෙන් කරගන්න.

කෙටියෙන්

• O/L අවුරුද්දේ විවිධ කාලසීමාවන් ඇත; අවුරුද්ද පුරාම එකම පීඩනය දීමෙන් දරුවා මානසිකව වැටේ.
• පදනම දමන කාලය: පුරුදු ඇති කිරීමට උදව් වන්න, විෂයයන් සහ පන්ති ගැන තීරණය කරන්න.
• මැද කාලසීමාව: විෂය කරුණු මඟහැරෙනවද කියා (tracker එකෙන්) බලන්න, වාර විභාගවලින් පසු දරුවා දිරිමත් කරන්න.
• තීරණාත්මක කාලසීමාව: දිනචරියාව සහ නින්ද ආරක්ෂා කරන්න, අනවශ්‍ය පීඩනයෙන් දරුවා මුදවන්න.
• ස්ථාවර වගකීම: ලකුණු මත පදනම් නොවන කොන්දේසි විරහිත ආදරය දරුවාට පෙන්වන්න.

ඉඩසර ඇකඩමිය සමඟ තවත් පියවරක්

මෙම කාලසටහන ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඔබට ඉඩසර dashboard එක උදව් වේ; එය නොමිලේ විවෘත කළ හැක. දරුවාගේ විෂය කරුණු ආවරණය වීමේ වේගය සහ සූදානම පිළිබඳ දත්ත එහි පෙන්වන බැවින් (විෂය-අනුව සම්පූර්ණ වර්ණ සංඥා (traffic light) දර්ශනය ලැබෙන්නේ exam plan එකේය), දරුවාට නිතර නිතර කරදර නොකර ඔබටම එහි ප්‍රගතිය බලාගත හැකිය. මෙය දරුවා පාලනය කිරීමක් නොව, ඔහුට අවශ්‍ය සහයෝගය නිසි වෙලාවට ලබා දීමකි.

නොමිලේ ආරම්භ කරන්න — ගිණුමක් සාදන්න →

නිතර අසන ප්‍රශ්න

මගේ දරුවා O/L ලියන පළමු දරුවායි. මේක සාමාන්‍ය දෙයක්ද කියලා මම දන්නේ නැහැ. බොහෝ දෙමාපියන්ට මේ අත්දැකීම අලුත්. ඒ නිසාම තමයි අපේ ක්‍රමවේදයේ ඇති උපකරණ (instruments) වැදගත් වෙන්නේ. අසල්වැසියන් කියන දේවල්වලට වඩා tracker එකේ දත්ත දෙස බැලීමෙන් දරුවා සිටින තත්ත්වය ඔබට නිවැරදිව තේරුම් ගත හැකියි.

මගේ දරුවා මේ කිසිම ක්‍රමයකට කැමති නැහැ. Tracker එකක් පාවිච්චි කරන්නෙත් නැහැ. පොඩි තැනකින් පටන් ගන්න. දරුවාට දොස් කීම නතර කර, ඒ වෙනුවට ඔහුගේ ප්‍රගතිය පෙන්වන සටහනක් (visibility) පවත්වා ගන්නේ නම් ඔහුට නිදහස දෙන බවට එකඟතාවයකට එන්න. දරුවා ඔබ පවසන දේට ඇහුම්කන් නොදෙන්නේ නම්, ඉඩසර ඇකඩමිය වැනි බාහිර මඟපෙන්වන්නෙකුගේ (mentor) සහය ලබා ගැනීම වඩාත් සාර්ථක විය හැකියි.

අම්මයි තාත්තයි දෙන්නා පීඩනය දෙන විදිහ ගැන එකඟ නැහැ. එක්කෙනෙක් හරිම තදයි. දෙමාපියන් දෙදෙනාගේ මත ගැටුමෙන් පීඩා විඳින්නේ දරුවායි. ඒ නිසා දෙදෙනාම එකඟ විය හැකි අවම කරුණු ගැන සාකච්ඡා කරන්න. "මුළු අවුරුද්දම පීඩනය දෙනවාට වඩා වැදගත් කාලවලදී පමණක් අවධානය දෙමු" යන මතයට ඕනෑම දෙමාපියෙකු එකඟ කරවා ගත හැකියි.

සාර්ථක O/L අවුරුද්දක් කියන්නේ මොකක්ද? අසල්වැසි දරුවන්ගේ ලකුණු සමඟ සැසඳීම නොව, ඔබේ දරුවා විෂය නිර්දේශය සම්පූර්ණයෙන්ම අවරණය කර තිබීම, ඔහු තුළ හොඳ පුරුදු ඇති වී තිබීම සහ දෙසැම්බර් මාසය වන විටත් ඔහු ඔබ සමඟ සුහදව කතාබහ කිරීමයි. ඒ දේවල් නිවැරදිව සිදුවේ නම් හොඳ ප්‍රතිඵලයක් ලැබීම ස්ථිරයි.

තවදුරටත් කියවීමට

මෙම සැලසුම සාර්ථක කර ගැනීමට අවශ්‍ය අනෙකුත් කරුණු: දරුවාට කරදර නොකර උදව් කරමු · "ඔයා පාඩම් කරනවා මම කවදාවත් දකින්නේ නැහැ" · වාර විභාගයේ අඩු ලකුණු · විභාගයට තව මාස හයයි.

මූලාශ්‍ර

• NHS — supporting a child through exams
• What Parents Ask — the fear-of-failure root
• ඉඩසර ක්‍රමවේදය: 2 වන කොටස — සැලසුම (වාරයන් බෙදා ඇති ආකාරය)