කලබල නොවී විෂයන් නවයම සමබර කරගන්නේ කොහොමද? O/L ශිෂ්‍යයෙකුට වැදගත් මගපෙන්වීමක්

සාමාන්‍ය පෙළ (O/L) හදාරන ශිෂ්‍යයෙක් කියන්නේ විෂයන් නවයක් අතේ තියාගෙන ඉන්න කෙනෙක් නෙවෙයි; ඒ හැම විෂයකටම අදාළව අලුත් පාඩම් ඉගෙන ගන්න, සටහන් ලියාගන්න, මතකය අලුත් කරගන්න, ප්‍රශ්න පත්තර කරන්න වගේ වැඩ ගොඩක් එකවර කරන කෙනෙක්. මේ වැඩ ප්‍රමාණය ඕනෑම කෙනෙකුට හිතට දැනෙන විදිහට විතරක් පාලනය කරන්න බැරි තරම් වැඩියි. "ඉගෙන ගන්න හැටි ඉගෙන ගන්න" පොතේ මේ පරිච්ඡේදයෙන් මම කියා දෙන්නේ, හැමදාම රෑට ඔබට දැනෙන ඒ මානසික පීඩනය ඔබේ වැරැද්දක් නෙවෙයි කියලත්, නීති තුනක් මඟින් ඒ පීඩනය නැති කරගන්නේ කොහොමද කියලත් ය.

කෙටි පිළිතුර: හිතට දැනෙන දේ අනුව විෂයන් තෝරන එක නතර කරන්න. ඒ වෙනුවට සෑම දවසකම කළ යුතු කුඩා, නිශ්චිත වැඩ 3 සිට 5 දක්වා ලැයිස්තුවක් සකසා ගන්න. වැඩිම කාලයක් ඔබේ දුර්වලම (රතු පාටින් ලකුණු කළ) විෂයන් සඳහා වෙන් කරන්න. කිසිම විෂයක් අතපසු නොකර සතියකට සැරයක්වත් විනාඩි 10ක් හෝ ස්පර්ශ කරන්න. තීරණ ගැනීමේ වගකීම සරල පද්ධතියකට (system) භාර දෙන්න. එවිට ඔබේ ශක්තිය වැය වන්නේ "මොනවද කරන්නේ?" කියා හිතන්න නොව, පාඩම් වැඩ ටික හරියට කරගන්නට පමණි.

සාමාන්‍ය පෙළ කරන දරුවෙකුගේ රාත්‍රිය බොහෝ විට ආරම්භ වන්නේ එකම විදිහටයි.

පෙළ පොත් නවයයි, සටහන් පොත් නවයයි. මව්බස, ඉංග්‍රීසි, ගණිතය, විද්‍යාව, ඉතිහාසය, ආගම සහ තවත් කාණ්ඩ විෂයන් තුනක්. මේ හැම එකකම කරන්න ඉතිරි වූ වැඩ, ඉදිරියේදී එන විභාග සහ හිත යට තිබෙන පොඩි වරදකාරී හැඟීමක් තිබෙනවා. ශිෂ්‍යයා අවංකවම වැඩ කරන්න ලෑස්ති වී මේසය ළඟ වාඩි වෙනවා. නමුත් පළමු විනාඩි විස්සම ගත වෙන්නේ "මොන පොතද අද ඇරලා බලන්නේ?" කියලා තීරණය කරන්නයි. සමහර දවස්වලට ලේසිම විෂය තෝරා ගන්නවා. තවත් දවසක වැඩියෙන්ම බැනපු ගුරුවරයාගේ විෂය තෝරා ගන්නවා. තවත් සමහර දවසක තීරණය ගන්න බැරුවම හෙම්බත් වෙලා එදාට පාඩම් වැඩ කෙරෙන්නෙම නැති තරම්.

දෙමාපියන්ට මේක පෙනෙන්නේ කම්මැලිකමක් හෝ අවුලක් වගේ. නමුත් ඇත්තම තත්ත්වය නම්, තනිවම ඔළුව ඇතුළේ විසඳන්න බැරි තරම් විශාල සැලසුම් කිරීමේ ප්‍රශ්නයක් ඔබට තිබෙනවා. සැලසුම් කිරීමේ ප්‍රශ්නවලට දිය යුත්තේ සැලසුම් සහගත පිළිතුරුම පමණයි.

රාත්‍රියට පාඩම් කිරීම මෙතරම් අපහසු ඇයි?

සෑම විෂයක්ම එක වැඩක් නෙවෙයි. ඕනෑම මොහොතක, හැම විෂයකටම අදාළව පියවර කිහිපයක වැඩ තිබෙනවා: අලුත් පාඩම් ඉගෙන ගැනීම, සටහන් ලිවීම, පැරණි කොටස් නැවත බැලීම (Revision), අභ්‍යාස කිරීම සහ විභාග ප්‍රශ්න පත්තරවලට සූදානම් වීම. විෂයන් 9ක් සහ වැඩ වර්ග 5ක් ගත් විට, අද රාත්‍රියේ ඔබ ඉදිරියේ තිබෙන්න පුළුවන් වැඩ ප්‍රමාණය 45ක් පමණ වෙනවා. මේ හැම එකක්ම "මාව ඉස්සෙල්ලා කරන්න" කියලා ඔබේ ඔළුවට කරදර කරනවා.

කිසිම වැඩිහිටියෙකුට, ගුරුවරයෙකුට හෝ දක්ෂ ශිෂ්‍යයෙකුට වුණත් රාත්‍රී 7ට මේ 45ක් වූ වැඩවලින් හොඳම එක හිතින් තෝරා ගන්න බැහැ. හිතට දැනෙන දේ අනුව තේරුවොත්, අපි හැමතිස්සෙම තෝරන්නේ අපිට පහසු වැඩේ. එතකොට ආස විෂය තව තවත් කරනවා, ලකුණු අඩුවෙන අමාරු විෂය මඟහැරෙනවා. මේ විනාඩි විස්සක තීරණය කරගන්න බැරිව "හිරවීම" (freeze) දුර්වලකමක් නෙවෙයි. එය ක්‍රමවේදයක් (system) නැතිව ලොකු ප්‍රහේලිකාවක් විසඳන්න යන ඕනෑම කෙනෙකුට වෙන දෙයක්.

මේකට විසඳුම තමයි: හිතට හිතෙන විදිහට තෝරන එක නවත්වන්න. සරල ක්‍රමවේදයකට ඒ තේරීම කරන්න ඉඩ දීලා, ඔබ ඔබේ ශක්තිය පාඩම් කිරීමට යොදවන්න.

රන් නීති තුන

1 වන නීතිය — සෑම දවසකටම කෙටි වැඩ ලැයිස්තුවක් මිස මුළු පොත් කන්දම එපා. පාසල් යන දවසක රාත්‍රියට ඔබට තිබිය යුත්තේ කුඩා, නිශ්චිත වැඩ 3 සිට 5 දක්වා පමණයි. උදාහරණයක් ලෙස: "විනාඩි 20කින් විද්‍යාව සටහන මතකයෙන් ලිවීම," "විනාඩි 15කින් ගණිතය අභ්‍යාස 1-4 කිරීම," "විනාඩි 10කින් ඉංග්‍රීසි අලුත් වචන බැලීම." කිසිම විටක "විද්‍යාව පාඩම් කිරීම" වගේ අපැහැදිලි වැඩ දාගන්න එපා. විෂයන් නවයම එක දවසට කරන්න යන්නත් එපා. විෂයන් නවයම බෙදී යා යුත්තේ මුළු සතිය පුරාමයි. මේ වෙනස කළාම, ඔබ මේසය ළඟ වාඩි වෙන්නේ විසඳන්න බැරි ප්‍රශ්න 45ක් එක්ක නෙවෙයි, කරන්න තියෙන වැඩ 3ක් එක්කයි.

2 වන නීතිය — කාලය වැඩිපුර දිය යුත්තේ දුර්වලම විෂයටයි, ආසම විෂයට නෙවෙයි. හිතට ඉඩ දුන්නොත් ඔබ කරන්නේම ආස විෂයයි. එතකොට ඉතිහාසය පොත දිලිසෙනවා, ගණිතය අගාධයට යනවා. මේක වෙනස් කරන්න: සතියකට වරක් හැම විෂයකටම පාටක් දෙන්න. කොළ පාට = වැඩ ටික නියමිත විදිහට කෙරෙනවා. කහ පාට = ටිකක් මඟහැරීගෙන එනවා. රතු පාට = ලොකු ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා (වැඩ ගොඩ ගැහිලා). මේ පාට තීරණය කරන්න ඔබේ ලකුණු සහ පාඩම් ඉවර කරපු ලැයිස්තුව පාවිච්චි කරන්න. එවිට ඔබේ සතියේ සැලසුම වෙන්නේ: රතු පාට විෂයන්ට වැඩිම කාලයක් දීමත්, කොළ පාට විෂයන් මිය නොයා පවත්වා ගැනීමට පොඩි කාලයක් දීමත්ය. විෂයන් 9කටම සමාන කාලයක් අවශ්‍ය නැහැ. අවශ්‍ය වන්නේ ලකුණු වැඩි කරගත හැකි තැන්වලට වැඩි කාලයක් දීමයි.

3 වන නීතිය — කිසිම විෂයක් සතියකට වඩා "නින්දට" යවන්න එපා. ඔබ දක්ෂම විෂය වුණත්, සතියකට එක සැරයක්වත් විනාඩි 10ක් හෝ ඒ ගැන බලන්න. විෂයක් සති තුනක් විතර අතපසු කළොත්, එය ඔබෙන් ඈත් වෙන්න පටන් ගන්නවා. පස්සේ ඒක ආයෙත් අල්ලගන්න ලොකු කාලයක් සහ වෙහෙසක් දරන්න වෙනවා. මේක තමයි ලේසිම, ඒ වගේම නොකළොත් වැඩිපුරම පාඩු වෙන නීතිය.

මේ නීති තුන එකට ක්‍රියාත්මක කරන විට ඔබේ O/L වසරේ ස්වභාවයම වෙනස් වේවි. "මොනවද කරන්නේ?" කියන ප්‍රශ්නය නැති වෙනවා. වැඩ මඟහැරෙනවා කියන බය නැති වෙනවා. අවසානයේ ඉතිරි වෙන්නේ රතු පාට විෂයන් ටික කොළ පාට කරගැනීමේ පැහැදිලි වැඩපිළිවෙළක් විතරයි.

අද රාත්‍රියේම කළ හැකි දේ

1. ඔබේ විෂයන් නවය ලැයිස්තුවක් ලෙස ලියන්න. ළඟින් පාටක් දාන්න (කොළ, කහ, රතු). හිතට හිතෙන විදිහට නෙවෙයි, ඇත්තටම වැඩ කෙරිලා තියෙන විදිහ අනුව (උදා: ලකුණු කීයද? වැඩ කීයක් ඉතිරිද?).
2. හෙට දවසට අදාළව කුඩා වැඩ 3-5ක ලැයිස්තුවක් හදන්න. රතු පාට විෂයන්වලට වැඩි තැනක් දෙන්න.
3. හෙට රෑට පොත් කන්ද දිහා බලන්නේ නැතුව, අර හදාගත්ත ලැයිස්තුව විතරක් බලලා වැඩ පටන් ගන්න. එතකොට අර විනාඩි විස්සක "හිරවීම" නැති වෙලා යන හැටි ඔබටම දැනේවි.

කෙටියෙන්

• විෂයන් 9ක් යනු වැඩ කොටස් 45ක එකතුවකි. එය හිතට දැනෙන විදිහට පමණක් තෝරා කළමනාකරණය කළ නොහැක.
• 1 වන නීතිය: දවසකට කරන්න ඕනේ කුඩා වැඩ 3-5ක් පමණයි.
• 2 වන නීතිය: කාලය බෙදිය යුත්තේ දුර්වලතා (රතු පාට) අනුවයි. දක්ෂ විෂයන්ට (කොළ පාට) පොඩි කාලයක් සෑහේ.
• 3 වන නීතිය: කිසිම විෂයක් සතියකට වඩා අතපසු කරන්න එපා.
• ප්‍රතිඵලය: කලබලයක් නැති, පැහැදිලි සතිපතා සැලසුමකි.

ඉඩසර ඇකඩමිය සමඟ තවත් පියවරක්

මේ නීති තුන තමයි ඉඩසර ඇකඩමිය (Idasara Academy) හරහා අපි දිනපතා ක්‍රියාත්මක කරන්නේ. එහි ඇති "අද සැලසුම" (Today's Plan) මඟින් ඔබේ විෂයන් නවයේම තත්ත්වය, ඔබ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දෙන ආකාරය සහ ඔබට මඟහැරී ඇති කොටස් නිරීක්ෂණය කරනවා. ඉන්පසු දිනපතා ඔබට කළ යුතු වැඩ 3-5ක් ස්වයංක්‍රීයව ලබා දෙනවා. දුර්වල විෂයන්වලට වැඩි බරක් ලබා දෙමින්, කිසිම විෂයක් අමතක වීමට ඉඩ නොතබා පද්ධතිය මඟින්ම සැලසුම සකස් කර දෙනවා. එවිට ඔබට ඉතිරි වන්නේ කිසිම පීඩනයක් නැතිව පළමු වැඩේ සිට වැඩ ආරම්භ කිරීම පමණයි.

නොමිලේ ආරම්භ කරන්න — ගිණුමක් සාදන්න →

නිතර අසන ප්‍රශ්න

පුංචි වැඩ 3-5ක් කළාම ඇතිද? සතියකට දවස් 6ක් වැඩ කළොත්, සතියකට අවසන් කරන ලද වැඩ 30ක් පමණ ලැබෙනවා. කිසිම සැලසුමක් නැතිව හිරවී සිටිනවාට වඩා, මේ ක්‍රමයෙන් අවසන් කරන වැඩ ප්‍රමාණය ඉතා වැඩියි. අවසන් කරන ලද (Finished) වැඩ තමයි විභාගයකදී ඇත්තටම වටින්නේ.

මම මාවම රවට්ටගන්නේ නැතුව විෂයකට පාටක් දෙන්නේ කොහොමද? හිතට හිතෙන දේ අනුව නෙවෙයි, සාක්ෂි අනුව තීරණය කරන්න. "විෂය නිර්දේශයේ කොටස් කීයක් ඉවරද?", "අන්තිමට කරපු ටෙස්ට් එකේ ලකුණු කීයද?", "වැරදුණු ප්‍රශ්න නිවැරදි කරලා තියෙනවද?" කියන දේ බලන්න. "මට මේ විෂය ෂේප් වගේ" කියන හැඟීම විශ්වාස කරන්න එපා.

වැඩිපුර ලකුණු ගන්න ඕන විෂයන්ට (ගණිතය, විද්‍යාව වගේ) වැඩි කාලයක් දෙන්න ඕන නේද? ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම. ඒ වගේ විෂයක් රතු පාට වුණොත් ඒකට දෙන ප්‍රමුඛතාවය වැඩි විය යුතුයි. නමුත් ඒකෙන් අදහස් වෙන්නේ නැහැ අනිත් විෂයන් සම්පූර්ණයෙන් අතහරින්න ඕනේ කියලා. සාමාන්‍ය පෙළ කියන්නේ විෂයන් නවයේම සහතිකයක්. එක විෂයක් ෆේල් වුණත් මුළු ප්‍රතිඵලයටම ඒක බලපානවා.

මේ සැලසුම් කරන්නත් වෙලාව යනවා නේද? සති අන්තයේ විනාඩි 10ක් පාට කරන්නත්, දිනපතා රෑට විනාඩි 2ක් හෙට වැඩ ලැයිස්තුව හදන්නත් වැය කරන්න. පැය ගණනක් අතරමං වී සිටිනවාට වඩා මේ විනාඩි 12 ආයෝජනය කිරීම ඉතාම ලාභදායී වැඩක්. එහෙමත් නැත්නම් ඉඩසර ඇප් එකට ඒ වගකීම භාර දීලා ඒ කාලයත් ඉතිරි කරගන්න.

තවදුරටත් කියවීමට

විෂයන් 9 කළමනාකරණය, කාල කළමනාකරණය සහ වැඩ බර සමබර කිරීම ගැන වැඩිදුර තොරතුරු ඉඩසර ක්‍රමය (Idasara Method) යටතේ කියවිය හැකිය: Part 4 — Time Management & Flipped Learning.

මූලාශ්‍ර

• The Learning Scientists: Learn How to Study Using… Spaced Practice
• Murre, J. & Dros, J. (2015). Replication and Analysis of Ebbinghaus' Forgetting Curve, PLOS ONE
• ඉඩසර ක්‍රමය: Part 4 — Time Management & Flipped Learning