ஒரு கஷ்டமான பாடத்துடன் ஒரு இலகுவான பாடத்தைச் சேர்த்துப் படியுங்கள்: சோர்வடையாத மாலை நேரங்கள்

ஒரு கடினமான பாடத்தை மட்டும் ஒரு மாலைப் பொழுதில் தனியாகப் படிக்க முயலும்போது, அது முழு நேரத்தையும் விழுங்கி விடுவதுடன் அடுத்த நாளையும் பாதிக்கும். ஆனால், பாடங்களைச் சரியாக ஜோடி சேர்த்துப் படிக்கும்போது உற்சாகத்துடனும் வேகத்துடனும் படிக்க முடியும். "கற்பதற்கு கற்போம்" புத்தகத்தின் இந்தப் பகுதியில் பாடங்களை ஏன் ஜோடியாகப் படிக்க வேண்டும், அது எப்படி இரண்டு பாடங்களையும் பாதுகாக்கின்றது மற்றும் நாளைக்கான பாட ஜோடியை ஒரு நிமிடத்தில் எப்படி உருவாக்குவது என்பது பற்றிப் பார்ப்போம்.

குறுகிய பதில்: உங்கள் மூளை சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் மாலை நேரத்தின் முதல் பகுதியில் கடினமான பாடத்தைப் படியுங்கள். பின்னர் முன்கூட்டியே தீர்மானிக்கப்பட்ட ஒரு நேரத்தில், முற்றிலும் வேறுபட்ட இலகுவான ஒரு பாடத்திற்கு மாறுங்கள். இந்த முறை படிப்பைத் தொடர்ந்து முன்னெடுத்துச் செல்ல உதவுவதுடன், கடினமான பாடத்தை ஒரு வெற்றிகரமான புள்ளியில் முடிக்கவும் வழிவகுக்கும். இதனால் நாளை மீண்டும் அந்தப் பாடத்தைப் படிக்க நீங்கள் அஞ்சமாட்டீர்கள்.

ஒவ்வொரு மாணவரும் தனது வாழ்க்கையில் அனுபவித்த ஒரு மாலைப் பொழுது இப்படித்தான் இருந்திருக்கும்.

இன்று "கணித இரவு" அல்லது "பௌதிகவியல் இரவு" என்று நீங்கள் நினைத்துக் கொள்வீர்கள். உங்களுடைய மிகவும் கடினமான ஒரு பாடத்திற்காக அந்த மாலை முழுவதையும் ஒதுக்குவீர்கள். இது ஒரு நல்ல திட்டமாகவே உங்களுக்குத் தோன்றும்.

முதல் ஒரு மணிநேரம் உண்மையாகவே நன்றாகப் போகும். இரண்டாவது மணிநேரத்தில் வேகம் குறையும் – கணக்குகள் சவாலாக இருக்கும், முன்னேற்றம் மெதுவாகும். மூன்றாவது மணிநேரம் வரும்போது, ஒரே உதாரணத்தை மீண்டும் மீண்டும் வாசித்துக் கொண்டிருப்பீர்கள், ஆனால் எதுவும் மூளையில் ஏறாது. இறுதியில் மிகுந்த சோர்வுடனும், நினைத்ததை முடிக்க முடியவில்லையே என்ற கவலையுடனும் அந்த மாலை முடியும். எல்லாவற்றையும் விடப் பெரிய பாதிப்பு என்னவென்றால், அடுத்த முறை அந்தப் பாடத்தைப் படிக்க உங்களுக்குத் தயக்கமும் பயமும் ஏற்படும். நாளை அந்தப் பாடத்தைத் தொடக் கூடாது என்று உங்கள் மனம் மெதுவாகத் திட்டமிடத் தொடங்கும்.

இப்போது மாற்று வழியைப் பார்ப்போம். அதே மாலைப் பொழுதில் முதலில் ஒரு 90 நிமிடங்கள் கடினமான பாடத்தைப் படிக்கிறீர்கள். அப்போது உங்கள் மனம் புத்துணர்ச்சியாக இருப்பதால் நல்ல முன்னேற்றம் இருக்கும். பின்னர், திட்டமிட்டபடி பாடத்தை மாற்றுகிறீர்கள்: ஒரு 40 நிமிடங்கள் ஒரு இலகுவான பாடத்தைப் படிக்கிறீர்கள் – அது புதிய சொற்களைக் கற்பதாகவோ, வரலாற்றில் ஒரு பாடத்தை சுருக்கமாகக் குறிப்பெடுப்பதாகவோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த பாடத்தில் சில வினாக்களுக்கு விடையளிப்பதாகவோ இருக்கலாம். இப்போது உங்கள் மூளை வேறு விதமாகச் செயல்படும்; முன்னேற்றம் கண்கூடாகத் தெரியும். அந்த மாலைப் பொழுது சோர்வில் முடியாமல், ஒரு திருப்தியுடன் முடியும். மிக முக்கியமாக, கடினமான பாடத்தை நீங்கள் சோர்வடைந்து வெறுத்துப் போய் முடிக்காமல், ஒரு நல்ல நிலையில் முடித்திருப்பீர்கள்.

நேரம் ஒன்றுதான். பாடங்களும் ஒன்றுதான். வித்தியாசம் என்னவென்றால், இந்த முறையில் கூறப்படும் ஒரு சிறிய விதி: ஒரு கஷ்டமான பாடத்துடன் ஒரு இலகுவான பாடத்தைச் சேர்த்துப் படியுங்கள்.

ஏன் பாடங்களை ஜோடியாகப் படிப்பது மாரத்தான் படிப்பை விடச் சிறந்தது?

மூளைச் சோர்வு என்பது குறிப்பிட்ட வேலை சார்ந்தது - பாடத்தை மாற்றுவது ஒரு புத்துணர்வைத் தரும். மூன்று மணிநேரம் ஒரே விதமான சிந்தனையில் ஈடுபடுவது உங்கள் முழுச் சக்தியையும் தீர்த்துவிடாது; மாறாக, அந்த வேலையைச் செய்யும் குறிப்பிட்ட மூளைப் பகுதிகளை மட்டும் சோர்வடையச் செய்யும். அதனால்தான் மூன்றாவது மணிநேரத்தில் வேகம் குறைகிறது. ஒரு முற்றிலும் மாறுபட்ட பாடத்தைப் படிக்கும்போது வேறு ஒரு பகுதியானது செயல்படத் தொடங்குகிறது. அந்த நேரத்தில் சோர்வடைந்திருந்த பகுதி சிறிது ஓய்வு பெறுகிறது. இதனால் நீங்கள் கடினமான பாடத்தைக் குறைத்துப் படிக்கவில்லை; மாறாக அது உங்களுக்கு வெறுப்பைத் தரும் நிலைக்கு வரும் முன்னே நிறுத்திவிடுகிறீர்கள்.

இந்த முறை நாளைக்கான உத்வேகத்தைப் பாதுகாக்கிறது. பல மணிநேரம் ஒரே பாடத்தைப் படிப்பதால் ஏற்படும் பெரிய நஷ்டம் இன்றைய நேர விரயம் மட்டுமல்ல, அது அந்தப் பாடத்தின் மீது ஏற்படுத்தும் பயம்தான். ஒரு பாடம் மிகுந்த சோர்வுடன் முடியும்போது, "அந்தப் பாடம் மிகவும் கஷ்டமானது" என்று உங்கள் மூளை பதியவைத்துக்கொள்ளும். இதனால் அடுத்த நாள் அந்தப் பாடத்தைத் தொடவே உங்களுக்குப் பிடிக்காது. திட்டமிட்டபடி ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் பாடத்தை மாற்றும்போது, நீங்கள் கடினமான பாடத்தை ஒரு சுமாரான அல்லது நல்ல முன்னேற்றத்தில் இருக்கும்போதே நிறுத்துகிறீர்கள். இவ்வாறு ஒரு பாடம் நல்ல முறையில் முடியும்போது, வருடம் முழுவதும் அந்தப் பாடத்தை மீண்டும் மீண்டும் படிக்க நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பீர்கள்.

எல்லாப் பாடங்களையும் சமமாக முன்னெடுத்துச் செல்ல முடியும். நேரம் குறித்த அத்தியாயத்தில் நாம் கேட்ட மூன்றாவது கேள்வியை நினைவுகூருங்கள் – எல்லாப் பாடங்களும் முன்னேறுகின்றனவா? ஒரு பாடத்தை மட்டும் மாரத்தான் போலப் படிக்கும்போது மற்ற பாடங்கள் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன. பாடங்களை ஜோடியாகப் படிக்கும்போது ஒரு சுழற்சி முறை உருவாகிறது: கடினமான பாடம் வாரத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் மாறும், அதேநேரம் இலகுவான பகுதியும் மற்ற பாடங்களை உள்வாங்கும். இதன் மூலம் "எந்தப் பாடத்தையும் கைவிடாதே" என்ற விதி உங்கள் மன உறுதியை விட, உங்கள் நேர அட்டவணையின் மூலமே சாத்தியமாகும்.

பாட ஜோடியை எப்படி உருவாக்குவது?

இதற்கு ஒவ்வொரு நாள் இறுதியிலும் ஒரு நிமிடம் ஒதுக்குங்கள்:

1. கடினமான பாடத்தை முதலில் வையுங்கள் – அன்று நீங்கள் படிக்க வேண்டிய கடினமான பாடத்திற்கு மாலை நேரத்தின் முதல் மற்றும் சிறந்த பகுதியை ஒதுக்குங்கள். அதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கையும் (Outcome) நேரத்தையும் நிர்ணயித்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. நாளைக்கான இலகுவான பாடத்தைத் திட்டமிட்டுத் தேர்ந்தெடுங்கள் – இது கடினமான பாடத்திலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, கணக்குகள் நிறைந்த பாடத்தைப் படித்தால், வாசிப்பு அல்லது எழுத்து சம்பந்தமான ஒரு பாடத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இந்த மாற்றமே மூளைக்கு ஓய்வைத் தரும்.
3. மாறும் நேரத்தை முன்கூட்டியே தீர்மானியுங்கள் – "இன்னும் ஐந்து நிமிடங்கள்" என்று இழுக்காமல், சரியாக 8:30 மணிக்கு பாடத்தை மாற்றுவேன் என்று எழுதி வையுங்கள்.
4. இலகுவான நேரத்தைப் பாடங்களைச் சீராக வைத்திருக்கப் பயன்படுத்துங்கள் – நேற்று படித்ததைத் திருப்புதல், பழைய வினாக்களுக்குப் பதிலளித்தல் போன்றவற்றுக்கு இந்த நேரத்தைப் பயன்படுத்தலாம். இலகுவான நேரம் என்பது சும்மா இருக்கும் நேரம் அல்ல.

ஒரு உண்மை: இந்த ஜோடிச் சேர்ப்பு முறை மாலைப் பொழுதை நிர்வகிப்பதற்கே தவிர, முக்கியத்துவத்தைக் குறைப்பதற்கு அல்ல. கடினமான பாடத்திற்கு வாரத்தில் அதிக மணிநேரங்கள் ஒதுக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் அந்த நேரங்கள் சோர்வு தராதபடி அமைய வேண்டும்.

இன்றிரவே செய்யுங்கள்

1. நாளைக்கான பாட ஜோடியைத் தீர்மானியுங்கள்: கடினமான பாடம் + அதற்கு முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒரு இலகுவான பாடம். மாற்ற வேண்டிய நேரத்தை எழுதி வையுங்கள்.
2. ஒவ்வொரு பாடத்திற்கும் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்று ஒரு இலக்கை நிர்ணயிங்கள் ("பயிற்சி 1-6 செய்தல்" / "வரலாற்றுப் பாடக் குறிப்பு எடுத்தல்").
3. அதைச் செய்து பாருங்கள். மாலை இறுதியில் இரண்டு விஷயங்களைக் கவனியுங்கள்: கடினமான பாடம் ஒரு நல்ல மனநிலையில் முடிந்ததா? அந்த மாலை உங்களுக்கு எப்படித் திருப்தியைத் தந்தது? இந்தத் திருப்தியே அடுத்த 200 நாட்களுக்கு உங்களைத் தொடர்ந்து படிக்க வைக்கும்.

ஒரு பார்வையில்

• கடினமான பாடங்களை மட்டும் நீண்ட நேரம் படிப்பது சோர்வைத் தரும்; அது அந்தப் பாடத்தின் மீது வெறுப்பை உருவாக்கும்.
• கஷ்டமான பாடத்துடன் இலகுவான பாடத்தைச் சேருங்கள்: முதலில் கடினமான பாடத்தைப் படியுங்கள், பின்னர் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் இலகுவான பாடத்திற்கு மாறுங்கள்.
• இந்த முறை இன்றைய வேகத்தையும், நாளை மீண்டும் படிக்கும் ஆர்வத்தையும், எல்லாப் பாடங்களின் முன்னேற்றத்தையும் பாதுகாக்கும்.
• முறை: கடினமான பாடத்தை முதலில் வைத்தல் → வேறுபட்ட இலகுவான பாடத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தல் → மாறும் நேரத்தை எழுதி வைத்தல் → இலகுவான நேரத்தை மீள்பார்வைக்குப் பயன்படுத்துதல்.

இடசர அகாடமியுடன் மேலும் ஒரு படி

சாதாரண தரத்தின் (O/L) ஒன்பது பாடங்களையோ அல்லது உயர்தரத்தின் (A/L) மூன்று கடினமான பாடங்களையோ சமநிலையில் கொண்டு செல்வது கடினமான கணக்கீடு ஆகும். இடசர அகாடமியின் (Idasara Academy) இலவசமாகத் தொடங்கக்கூடிய "இன்றைய திட்டம்" (Today's Plan) அம்சம் உங்களுக்காக இதைச் செய்கிறது. இது கடினமான மற்றும் இலகுவான பாடங்களைச் சரியான அளவில் கலந்து ஒவ்வொரு காலையும் உங்களுக்கான திட்டத்தைத் தரும். இதன் மூலம் நீங்கள் எதைப் படிப்பது என்று குழம்பாமல், உடனே படிக்கத் தொடங்க முடியும்.

இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் — கணக்கை உருவாக்குங்கள் →

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

நடுவில் பாடத்தை மாற்றுவது ஆழ்ந்த கவனத்தைப் (Deep Focus) பாதிக்காதா? ஒரே நேரப்பகுதிக்குள் (Block) பாடத்தை மாற்றுவதுதான் கவனச்சிதறலைத் தரும். ஆனால் ஒரு நேரப்பகுதி முடிந்த பிறகு, திட்டமிட்டபடி அடுத்த பகுதிக்கு மாறுவது மூளைக்கு ஒரு ஓய்வைத் தரும். இது சிதறல் அல்ல, ஒரு முறையான கட்டமைப்பு.

நான் உயர்தரத்தில் ஒரு துறையைச் சார்ந்த பாடங்களை மட்டும் படித்தால் என்ன செய்வது? அப்படியானால், அந்தப் பாடங்களுக்குள்ளேயே செய்யும் முறையை (Mode) மாற்றுங்கள்: ஒரு பாடத்தில் கணக்குகளைச் செய்துவிட்டு, பின்னர் அதே பாடத்தில் அல்லது வேறு பாடத்தில் குறிப்புகளை வாசிப்பது அல்லது கடந்த கால வினாக்களைப் பார்ப்பது என மாற்றிக் கொள்ளலாம்.

ஆரம்பத்தில் ஒரு சிறிய 'வோர்ம்-அப்' (Warm-up) போல இலகுவான பாடத்தை முதலில் படிக்கலாமா? ஐந்து நிமிடங்கள் என்றால் பரவாயில்லை. ஆனால் அது பல மணிநேரங்களாக மாறினால், அது கடினமான பாடத்தைத் தவிர்க்கும் ஒரு தந்திரமாகிவிடும். கடினமான பாடத்தையே முதலில் படிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அப்போதுதான் உங்கள் மூளை முழுத் திறனுடன் இருக்கும்.

கடினமான பாடத்தைப் படிக்கும்போது எதுவுமே புரியவில்லை என்றால் என்ன செய்வது? அப்படியானாலும் திட்டமிட்ட நேரத்தில் இலகுவான பாடத்திற்கு மாறிவிடுங்கள். குறைந்தபட்சம் அந்த இலகுவான பாடத்திலாவது முன்னேற்றம் இருக்கும். ஒரு மோசமான நேரப்பகுதி என்பது ஒரு மோசமான வாரமாக மாறிவிடக் கூடாது.

மேலும் வாசிப்பதற்கு

பாடங்களை ஜோடியாகச் சேர்த்தல் மற்றும் நேர முகாமைத்துவம் பற்றிய மேலதிக விவரங்களை இடசர முறையில் (Idasara Method) வாசிக்கலாம்: பகுதி 4 — நேர முகாமைத்துவம் மற்றும் முன்கூட்டிய கற்றல்.

மூலங்கள்

• UCLA Bjork Learning and Forgetting Lab — இடைவெளி விட்டுப் படித்தல் பற்றிய ஆய்வு
• Francesco Cirillo — பொமோடோரோ நுட்பம் (நேர எல்லைகள் மற்றும் ஓய்வு)
• இடசர முறை: பகுதி 4 — நேர முகாமைத்துவம் மற்றும் முன்கூட்டிய கற்றல்